先日購入したLingkaran。 【心とからだを慈しむ 自分でケアして、私らしく生きる】 年齢のせいでしょうか…。 最近、ファッション雑誌よりこういう雑誌(エココロ・リンカラン)に惹かれます(^-^;)。 右側のリンカランは5年前に購入したもの。 特集は【心とカラダを大掃除】。 ちょっと体調が優れない時に本棚から出して読んでいます。 アロマ・バッチフラワーレメディ・ヨガ・足裏マッサージ・ハーブティー・中国茶…。 病院に行くほどじゃないけど、 何となく調子が悪い時に自然の力で 少しでも体調が良くなればいいな。 足裏マッサージは5年位続いています。 今回購入した本でも特集していましたが、 最後に白湯を飲むと排出が促されていいらしいのです。 早速、一昨日から飲んでみたら、足元がポカポカして良い感じ! 冷え症なので(汗)、いつも足先が冷たいんです。 白湯は朝起きた時と夜寝る前に飲むと良いみたいですね。 10分位時間をかけて飲むのが良いらしい…。 健康なココロとカラダは日々の生活で作られると思うので、 自分でケアしてココロとカラダの体質を強くして、 毎日楽しく過ごしたいものです。 元気じゃないと何もやる気が出ないですものねぇ…(汗)。 基礎体力をつける為にも春から近くのジムに通おうかと 思っています。って、毎年言っているような気もしますが…(^-^;)。 春って何か新しい事を始めたくなりますよね~。 ********************************************** ↓今日の昼食は… 明太子チャーハン。 先日テレビで見た「和風オムライス」のレシピを参考に作りました。 明太子パスタは時々作りますが、チャーハンも美味しい~~!! バターで長ネギ(みじん切り)を炒めて、ご飯・塩・黒胡椒・醤油を入れて軽く炒めて、 明太子を入れ、最後に大葉を入れて完成!(簡単なのも嬉しい~(笑)。) 食べる時に刻みのりを乗せて食べました。 (面倒なので手でちぎってますけど…(^-^;)。ズボラ主婦です(笑)) お野菜は…。 夫は嫌いだけど、私は大好きな【スナックえんどう】。 1人の時は、夫は嫌いだけど私は大好きなものを食べています(笑)。 今日の夕食は【ホタテカレー】。 夫は魚介類(特にホタテ・エビ・イカ)があまり好きではないので、 冷凍庫にホタテがあったのでホタテカレーにしてみました(笑)。 雛祭りですが、1人でカレーを食べました(^-^;)。 ホタテと言えば…。 「ホタテをなめるなよ!ゴーゴー!」って懐かしい歌を思い出しちゃいました~(笑)。
by girlish_style_rp
| 2011-03-03 23:32
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